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如何做到最佳的防晒效果?

* 来源 : 防晒 * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-09-29 * 浏览 : 281

当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞、破坏皮肤的保湿功能、让真皮层中的弹力纤维受损等,从而使皮肤变得干燥、产生细纹。如果在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后,经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑(晒斑),颜色鲜红,皮肤水肿,严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰,经一周左右红斑消退,有落屑和色素沉着,自觉皮肤灼热疼痛,严重者可伴有全身反应,如头痛、发热、乏力、恶心和全身不适,甚至出现心悸、谵妄与休克。


防晒方法

一、遮挡防晒

1.可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤。

2.烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞。

3.可使用防晒霜、防晒霜的用法,出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量,有一定的厚度,才能达到最佳防晒功效。

二、季节防晒

春季

春天阳光比较柔和,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。或者也可以用隔离霜。

夏季

选择防晒系数比较高的防晒霜,尽量不要在正午出门。因为夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度是最大。

秋季

选择普通防晒系数的防晒霜。注意饮食,多吃蔬果等防晒营养品;注意晒后修复。


三、防晒食物

1、维生素C水果

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

2、黄红色蔬果

红色、黄色蔬果和深绿色叶菜(如:胡萝卜、空心菜、西红柿、芒果、木瓜等),都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。

防晒品的选择

在选择防晒品的时候,可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。在日本和美国的品牌所使用的算法为防晒系数(SPF),而以法国为主的欧洲国家,则是以“IP”来表示。

此外还有PFAPAPFAPA是防晒化妆品对UVA防护效果的客观评价;这种标识建立在皮肤晒黑或色素沉着基础上,主要反应的是对UVA的防护效果;PA 级别以+号为代表。


编辑:广州华厦生物制药