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熬夜后如何更好地呵护肌肤?这样做让你熬最深的夜,也能呵护好你的肌肤

* 来源 : 护肤品oem * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-12-04 * 浏览 : 149

 熬夜使人变丑,这句话真的不是没有道理。

睡眠不足,不仅会导致黑眼圈、眼袋下垂、脸色暗淡,还会让人变胖、思维迟钝……

对于女孩子来说,正确的做法是:减少拖延症,少刷一点剧,少吃点鸡少玩会英雄联盟,早点进入梦乡就是最好的护肤品。

如果实在无法避免不得不熬夜的情况,那也可以采取一些措施将熬夜的危害降到最低。

使用保湿晚霜和补水面膜

当仔细清洁了皮肤后就会觉得脸上很干燥,因此,补水的面霜必不可少。夜间皮肤在湿润的状态下更能达到油水平衡的滋润感,如果有条件的话建议睡前用一张补水的面膜。在使用上,睡眠面膜最好不要涂抹,而采用轻拍的手法,拍完睡眠面膜后,最好按摩15~20分钟后再去睡觉,待表层的面膜稍干后再入睡,效果会更好。

熬夜需加倍补充睡眠时间
熬夜后,使我们的睡眠严重缺乏,所以在熬夜后补充足够的睡眠是十分的必要的,白天尽量选择安静的地方,只有让睡眠充足了才能给皮肤足够的修复时间,如果上班或者上课,中午抓紧时间补个午觉,这个时间段不仅可以恢复身体元气,还能使下午工作学习时间加倍,但是切记不要连续熬夜,这样就算补救都很难挽回的。

 

 

熬夜时多补充维生素C
熬夜会使皮肤缺水。对于皮肤的修复与再生,那就是维生素。熬夜时候补充维生素,可以防止皮肤变得暗沉,而补充维生素C的方法很简单,你可以根据自己的喜好选择含有维生素C的水果或者果汁。比如:苹果使皮肤变得细腻;香蕉具有消除疲劳的效果;葡萄能保护肝脏,延缓衰老,非常适合熬夜的人吃,对缓解神 经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

 

此外,夜间眼部皮肤的保养与修护也很重要。熬夜后眼部皮肤比面部其他皮肤更容易产生皱纹、黑眼圈或眼袋,特别是现在加班使用的都是电子设备。更容易导致眼部皮肤过于疲劳从而加速眼部皮肤老化,所以在睡觉前还要用一些眼部护理品,如眼霜、眼膜等产品能够在夜间帮助眼部皮肤完成自我修复。